焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
慢性焦虑症症状
1、多处疼痛：慢性焦虑症患者具有内在的紧张，使个人日常的习惯行为紊乱，对情况的刺激产生过分或不当的反应。
2、恐惧性的预感：慢性焦虑症的症状常表现出恐惧性的预感，经常出现没有固定内容的紧张不安，对现实中某些无关紧要的细微小事过分担心和烦恼。
3、不安和失眠：慢性焦虑症患者伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。
4、植物神经不稳定：除了焦虑、恐慌和紧张情绪，慢性焦虑症的症状还表现为患者时常感到最坏的事即将发生外，并且常常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界的事物失去兴趣。
